Несколько лет назад я вела курс для фотографов. Самым первым разделом в нем шел блок по целям. Он был объемным с очень подробным домашним заданием. Он раскладывал все по полочкам и многое прояснял.
Самым интересным было то, что после него некоторые слушатели меняли свои жизненные желания. Из самых запоминающихся решений я помню два: один парень понял, что хочет стать военным фотожурналистом, а другой ушел в бизнес, оставив фото как хобби.
Это решение привело к смене их жизненного пути. И как следствие — возникли другие поступки и другие шаги.
А все почему?
Потому что в этом блоке было предложено использовать комплексный подход к жизни.
Что это такое?
Это когда вы воспринимаете свою жизнь, как некое целое, а не набор разношерстных событий, приятностей и неприятностей, которые с вами случаются.
Ваша жизнь может быть чему-то посвящена. Например, вы врач, спасаете людей. Или вы художник, который своим искусством вносит в мир другой взгляд на него.
А, может, ваша жизнь напоминает хаос (на ваш внутренний взгляд) — вы не понимаете, кто вы и что вы.
Или вы находитесь где-то посередине этих двух крайностей — вроде бы и самореализация у вас есть, но вы чувствуете, что на данном этапе жизни вы забрели в тупик, и не знаете, как оттуда выбраться.
Обычно у нас нет привычки рассматривать свою жизнь как единое целое. Обычно мы предпочитаем латать дыры.
Неустроенная личная жизнь? Значит, надо кинуться ее устраивать.
Денег маловато? Значит, надо ринуться искать другую работу.
Стресс достал? Надо срочно его понизить. Каким-нибудь образом.
И мало кто задумывается, что следует посмотреть, куда вы движетесь. Или вас куда-то что-то несет, а вы просто замерли на месте.
Если разобрать вышеприведенный пример с фотографами, то случилось следующее: когда они решили, что хотят быть фотографами и специализироваться в конкретном жанре, их эмоции, ожидания и влияние окружения взяли вверх. Они не слышали себя, своих внутренних предпочтений. Не обращали внимание на свои ценности, к чему стремиться их душа.
И в результате двигались не в том направлении.
Тот курс помог скорректировать их путь.
Когда стоит корректировать свои жизненные цели
Итак, человек — это единая система. Вы действуете в одной сфере жизни, и это действие отражается на всех других сферах.
Вы можете пытаться успеть везде, но у вас есть свои приоритеты. Всегда что-то будет главнее остального.
Если вы женщина и ваш приоритет бизнес, то дети и муж всегда будут на втором месте, если они у вас вообще есть.
Если ваш приоритет семья, то о каком взлете карьеры тут можно говорить. Эти вещи исключают друг друга.
Если ваш приоритет здоровье, то вы будете вынуждены пересмотреть ваш распорядок дня, недели и месяца — и уйти со стрессовой работы и заняться чем-то более спокойным. Если вы, конечно, хотите жить.
Есть одно упражнение под названием «Колесо жизни». Вы можете разбить его на разное количество секторов — сфер жизни. Поставить на их осях точечки — насколько вы довольны этой сферой своей жизни. Ни у кого не будет такого, что все точечки придутся на обод колеса. Это иллюзия.
А потом все бросаются на мозговой штурм, чтобы понять, что же нужно сделать, чтобы подтянуть те сферы, которые оказались в красной зоне (меньше 3-4 баллов из 10).
Дело в том, что, возможно, их и не надо подтягивать. Потому что если вы их подтяните, у вас рухнет то, что вам ближе к сердцу.
И почему так?
Потому что вы не относитесь к своей жизни как к целому, а относитесь как к разрозненным кускам.
Наша жизнь — это набор сообщающихся сосудов. Если везде все открыто, то у вас везде все по среднему.
Если вы где-то поставите заглушку, то в какой-то сфере жизни у вас будет взлет, а в какой-то, если не провал тотальный, то красная зона.
Если вы ученый, то, скорее всего, у вас будут проблемы с социальной и семейной жизнью. Как сказала Наталья Берлова, математик и первая женщина — полный профессор Кембриджа за всю его 800-летнюю историю: «Женщинам-ученым в принципе довольно тяжело совмещать семью и науку. Потому что наука требует ненормированного рабочего дня. Отключить мозги в пять часов и пойти домой заниматься домашними делами — очень тяжело». И как это все совмещать, это уже другой вопрос.
Поэтому понимание, чего вы хотите от жизни, где хотите оказаться года через 2 или лет через 5, а также понимание своих приоритетов поможет вам избежать суеты и ненужного дергания.
Как увидеть свою жизнь как единое целое
1. Возьмите свои сферы жизни и напишите, что вы от них хотите. Как хотите в них себя чувствовать.
2. Потом определите, как вы чувствуете себя сейчас.
3. Выделите те сферы, которые у вас главные, в которые вы вкладываете больше всего энергии, сил и времени.
Если вы будете подтягивать другие сферы жизни, то как исполнение этого желания отразится на самой вашей главной сфере жизни?
И что вы будете с этим делать?
Готовы ли вы к таким изменениям?
Если да, то вперед.
Хотите больше узнать интересного? Читайте также:
