Вам знакомо чувство одиночества? Ощущение, что вы никому не нужны, что все прекрасно обходятся и без вас? Что у вас нет на свете родственной души?
Оно может быть длительным или кратким, и сопровождаться тоской, а в тяжелых случаях и депрессией.
Итак, одиночество – это эмоциональное состояние, при котором вы чувствуете себя изолированным и опустошенным.
Вам трудно общаться с другими людьми, между вами как бы стоит стена. Более того, вы можете намеренно уходить в самоизоляцию. Это означает, что в вас включился механизм защиты, который очертил вокруг вас безопасную зону комфорта.
В вашей жизни возможны ситуации, которые провоцируют появление чувства одиночества.
1. Это могут быть отношения с конкретным человеком или группой людей.
Находясь среди них, вы словно строите вокруг себя колючую изгородь, чтобы к вам никто не пробрался и не поранил вас еще сильнее.
2. Вы не нашли свою любовь.
Достаточно привести свою личную жизнь в порядок, и одиночество испарится.
3. Вы пребываете в депрессии или тревожном состоянии.
Несмотря на то, что ситуации и причины, по которым вы чувствуете себя одиноким, разные, их объединяет одно — потеря связи с другими людьми. Для любого человека, как существа социального, чувство собственной ненужности, изолированности от других переносится очень болезненно.
При этом некоторые люди совершенно не тяготятся свои одиночеством, вынужденным или намеренным. Это свойство их энергетики. Другими словами, они в своей жизни создают некий баланс общения с окружающими, при котором их организм расходует вполне предсказуемое количество энергии на это общение. Если планка сбивается, то такие люди чувствуют себя энергетически опустошенными.
Стоит помнить и о таком астрологическом феномене, как энергетическое влияние планет на вашу жизнь. За социальную активность отвечает Юпитер. Если человек выпадает из-под влияния этой планеты, то он теряет интерес к интенсивному общению с другими людьми. При этом он совершенно от этого не страдает. Организм как бы впадает в социальную спячку. Все нормализуется, когда дороги таких людей и Юпитера снова пересекаются.
Проблема одиночества возникает тогда, когда вы от него страдаете.
И тут следует задаться вопросом:
Как давно вы ощущаете себя одиноким человеком?
1 вариант:
Вы живете с таким чувством всю свою жизнь. Оно то вылезает наружу, и тогда страдать приходится остро, то прячется в глубине души, и тогда возникает ощущение, что, наконец-то, оно испарилось.
Последнее обычно случается, когда положительные эмоциональные события жизни заглушают все остальное. Но стоит произойти ровно обратному, как ощущение одиночества снова дает о себе знать.
Жить с таким чувством с рождения означает тащить за собой хвост травмирующих вас событий из прошлых жизней. Это кармическая причина.
2 вариант:
Одиночество вы стали ощущать после определенных событий, например, после n-количества провалов в отношениях.
3 вариант:
Оно на вас накатывает периодами.
— В определенных ситуациях. В пасмурный день, в чужой стране, в незнакомом коллективе и т.п.
— При биологическом истощении ваших ресурсов. Это означает, что организм намеренно изолирует вас от бешеной активности окружающих, чтобы набраться сил. Это надо принять как данность.
Если у вас есть проблема, вы ее решаете. Поэтому возникает следующий вопрос:
Как вы решаете проблему вашего одиночества? И решаете ли ее вообще?
Самое последнее дело — закрыть на нее глаза или встать в глухую оборону. А также эту проблему заглушать крепкими напитками, заедать огромным количеством пищи. Вам грозит превратиться в алкоголика или набрать вес.
Вы можете довести себя до сильной депрессии, а оттуда недалеко от мыслей о самоубийстве. Тьфу, тьфу, тьфу…
Поэтому если вы страдаете от одиночества, включите мозги и начинайте решать проблему, а не рассматривать ее издалека.
Несколько советов о том, как избавляться от одиночества.
- Разбирайте причины появления вашего одиночества. День за днем выписывайте в тетрадочку свои наблюдения за собой и своим чувством одиночества. Что его вызывает, усиливает, ослабляет? Почему?
- Занимайте себя делом. Любым. Это займет ваши мысли, и вы будете меньше рефлексировать на тему одиночества.
- Расширяйте круг общения. Это показано только тем, кто ищет свою любовь, находит утешение в человеческом общении, и люди вас не утомляют.
- Поменяйте круг общения. В этом шаге есть один нюанс – новые знакомые должны поднимать ваш дух наверх, а не опускать. Знакомьтесь не с лузерами и отчаявшимися людьми, а с теми, у кого есть те черты, которых вам не хватает, кто вытянет вас наверх.
- Попробуйте новые занятия. Актерская студия, фотография, скалолазание, живопись, и т.п. Творчество и физические нагрузки всегда спасают.
- Некоторые советуют завести питомца. Если у вас его до сих пор нет, то прежде чем следовать этому совету хорошенько подумайте, справитесь ли вы с заботой о другом живом существе. Лучше займитесь собой более пристально.
- Найдите спеца, который найдет и разберет причины вашего одиночества (в том числе проведет вас по прошлой жизни, если дело в ней), если вам самим это сделать не очень легко.
Главное, начните что-то делать.
Хотите больше узнать о том, как наладить жизнь? Читайте также:
Совместимость с партнером по дате рождения
Медитация на совместимость с партнером
